ボリュームが減った気がする…. それ、髪の水分不足かも

今のこの時期から強くなってくる紫外線。

シミ・シワが嫌でＵＶケアを必死でしますが、髪へのケアはわりとおろそかになってしまいがち。

髪も肌と同じで、老化は進んでいるんです。老化は水分量の減少から始まると言われています。

もともと体内にあるヒアルロン酸は、水分を保持する為にあるものですが、困ったことに、体内で作られるものではありません。それは年齢と共に減る一方なんです。

このヒアルロン酸の減少と、ヘアアイロンやドライヤーの使いすぎなどの、熱によってのダメージと紫外線による影響で、更に水分量は減少し乾燥が進んでいきます。

乾燥は肌のみならず髪、地肌も。乾燥すると代謝が悪くなり、血流も滞り充分な酸素や栄養が行き渡らなくなります。

酸素や栄養を、髪の一本一本の根っこが吸収し、髪は成長していきます。髪の成長には、代謝が大きく影響しています。

代謝が鈍り血流が悪くなると、この毛周期も乱れてきます。

やがてエイジング毛（加齢と共に変化していく髪）は進んでいくんです。

エイジング毛になると、これまでとは全く違った髪の状態になる事もあります。

一番多く聞こえるのは、「薄毛になってペタンコになる」「ハゲてきた…？」…等、心配は尽きません。

ですが、髪が細くなって弾力がなく、ペタッとしてる方がほとんどのように見受けられます。

「髪の１本が、たった0.02mm細くなるだけで、髪の面積は、約40％も減ってしまう。」

という研究結果もあるようです。

しかしながら、ちゃんとケアすれば改善していきます。

毎日の汚れを溜めない事。これが、おうちでできる一番大事なケアになります。

地肌の汚れがスッキリしてる事で代謝が正常になって、栄養も吸収されてきます。

髪はキューティクルで守られています。

そのキューティクルは、ブラインドのように開いたり閉じたりします。

外から栄養・水分を補うことで髪は元気を取り戻すことができます。

又、良質なたんぱく質・ビタミン・ミネラルなど、バランスのとれた食事はもちろんですが、充分な睡眠も必要です。

髪は寝てる時に育ちます。「寝る子は育つ」って体だけではないようです。

何か気になる事があれば、ぜひご相談下さい。